運動を始めた時、股ズレに悩んてる人はいますか？
そんな方にはレギンス（スパッツ）がおすすめです。
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とりあえず、ジムで受付してる限りでいえば、今回ご紹介した「アンダーアーマー」が一番利用者数が多いといううのと、私自身も愛用してるのでご案内させていただきました。下のURLがAmazonのリンクになります。
さて、股ズレに関してですが、少し私のはなしをさせてください。詳しくは自己紹介にてまとめてますが、以前は運動なしで１１０ｋｇ台まで太ってた過去があります。体脂肪率でいえば45％を超えるレベルでした。（シロクマって覚えてください）。そんな私も日常生活に支障をきたし始めたんので、いよいよ運動しなくちゃヤバイと思ったわけです。運動といえば、皆さんもランニングやウォーキングがすぐに思いつくと思いつくと思うんです。私もそうでした。でも走るのは論外だったので、まず歩いたり、自転車に乗ったりを始めたんです。そしたら呼吸が苦しいのは勿論のことなんと太りすぎ足の隙間がなく、内ももがすれて痛かったんです。そう実は私も以前悩んでました
股ズレについて知らない人に対してもお話しいたしますと、擦れて炎症が起きてるのですが、日常を送るうえで必ず歩かないといけないじゃないですか。そうすると一歩踏み出す度に飛び跳ねるような激痛。お風呂に入ろうものなら、何かの拷問を受けてるかという痛みなんです。そうするとどうなるか、もう想像にたやすいですよね？
そう、運動をやめたのは勿論のこと、日常ですらさらに歩かなくなり、お風呂も嫌いになりました。想像以上でしたか（笑）？（お風呂を入らないから炎症がさらに悪化したのはここだけの秘密です笑）。
更に、股ズレは人体への影響だけではありません。ズボンもすぐに傷んでしまうんです。私の代表的なエピソードとすれば、成人式での出来事です。
成人式の時、男性は大抵スーツを着ると思います。もちろん私もそうでした。その新しいスーツをオーダーで作りました。商品に入るサイズがありせんからね。
そして来る当日。そのスーツのズボンはその一度で内側に穴が開き、それ以降履ける代物ではなくなりました。また当時を振り返ると、もはや久しぶりの再会を喜ぶとか 式を厳かに受けるとか、今までを振り返って２０年間に思いをはせるとかそんなことより、擦れて内股の空いたズボンという変態装備でどうやってこの時間をばれずに過ごすか、気が気でなく、冷や汗だらだらで過ごしてましたね（笑）。
とまあ、私の話が長くなりましたが、股ズレがいかに恐ろしいものか、皆さんにもお分かりいただけたかと思います。
そこで私が今でも愛用してるのが、冒頭でもお勧めしたレギンス（スパッツ）です。主に利点としては
- 運動用のため、蒸れない
- 運動をする人であれば履く人が多いので、違和感がない
- 肌に密着するため、股ズレを防ぐ
- 締め付けが強いタイプであれば、足に隙間ができズボンも傷みにくい
私自身、これを履き始めてから私は足の痛みだけでなく、足が少し引き締まり、ズボンも傷みにくくなりました。またずっとさらさらしてるため、素のままズボンを履くときよりも汗で張り付く感覚もなく愛用しております。ただいろんなところで出しているため、安いところから買うと失敗してしまうこともあります。例えば、生地が薄くてすぐ穴が空いたり、張り付く素材で逆にべたべたで不快感があったりなどを私は経験しました。なのでまずは、有名どころのアンダーアーマーのレギンスをおすすめさせていただきました。またこれをきっかけに運動にも興味をもってもらえるといいなと思ってます。ジムにいけばみんなが使ってるからこそ悪目立ちもしませんからね。
一応目安として股関節が固い場合を除いて、足が組めない場合股ズレになる可能性があるので、もし困ってる人、悩んでる人がいれば参考にして頂ければと思います。
以上となります、ではまた！
