自己紹介 現状報告
体が回復してトレーニングを再開してから投稿をお休みして約半年。 私もダイエットのために運動を継続しておりますが、体重はこの半年変わらず８５kgです((笑)) 約２週間休んだのち、筋トレを再開してから経たことからを共有していこうと思います。 ...
トレゲー
自己紹介 
実践編 スマホかゲーム機か
いざ運動しようと思った時、自宅でやるのと、ジムでやるのとどっちがいいのだろうと思いませんか？今回は、それぞれどんな特徴があり、実際どんな人がそれぞれあうのか解説していきたいと思います。 話は変わりますが、あなたはゲームをするとき、何で遊びま...
考え方編 宝箱
ゲームをしてると必ず、アイテムが出てくる宝箱しかり、はてなボックスしかりが道中にあると思います。それって開けるときわくわくするし、オープンワールドのゲームだったら、見つけてときストーリーそっちのけでとりに行きませんでしたか？ 今回はこのゲー...
考え方編 ステージ攻略
運動するうえで、どうやって目標を作るか分からないと思いませんか？それについてまとめてみました！
考え方編 初期ステータス
運動するうえで最初にすべきこととは何か
考え方編 あなた独自の物語
運動を始めるのってとても大変ですよね。ましてやすぐに結果が出ないので続けるのも辛いと思いませんか？それを乗り越えた私の考え方を共有出来たらなと思います。
日常 足が太くて痛い人に向けて
運動を始めた時、股ズレに悩んてる人はいますか？ そんな方にはレギンス（スパッツ）がおすすめです。 公式 アンダーアーマー UNDER ARMOUR メンズ トレーニング レギンス＆タイツ UA ヒートギアアーマー 2.0 3 ベースレイヤー...
日常 状態異常になった
ちょうど今から三か月前手首が痛くなりました。ひどい時で手の平を上に向けられないぐらい痛くなりました。rpgでいえば「マヒ状態」みたいな感じです（笑）。普段は大丈夫だけど、突然痛み出して痺れて、手に力が入らなくなるっていうのが症状でした。 原...
考え方編 初めに、大まかに
ダイエットを考えてるあなたの背中を押せますように
自己紹介 きっかけと自己紹介
110㌔→85㌔までダイエットした私の過去について簡単にまとめたものです。そしてこれから挑戦しようとするあなたへの投げかけにもなれば幸いです。